はじめての方へ

トレーナーからのメッセージ

大学卒業後、一般企業の営業職に就職しましたが、学生のころから興味があったトレーナーの仕事を諦めきれず、一般企業を退職し、専門学校に入学。専門学校で、運動生理学、機能解剖学、栄養学を学びつつ国際ライセンス資格であるNSCA-CSCSを在学中に取得しました。
在学中、大手フィットクラブで働いていましたが、会員様全員の運動中の安全を守るために、常に周りを見渡しながらの業務だったので、体のお悩みを聞いたり、運動を教えることを1人1人に対して細かく、充分に時間をあてることは難しい状態でした。そのもどかしい思いから、より近い存在としてお客様が充分にコミュニケーションをとれて、体のお悩みを解決をサポートできるトレーナーになりたいと思い、1対1で運動指導を行うパーソナルトレーナーを目指しました。

2015年3月に専門学校卒業の1ヶ月前から、フリーのパーソナルトレーナーとして栄の某大手フィットネスクラブ、丸の内と名古屋の個人パーソナルジムの3拠点で運動指導を始め、2016年8月からはパーソナルトレーナーと、名古屋にある毎日文化センターで「自分の体は自分の筋肉で支える！足腰痛み改善講座」の講師を務め、日常生活で抱えてる体の痛みの改善運動指導も行っています。
2016年9月に100セッション/月を超え、より多くのお客様のアンチエイジング、体の痛み改善、ボディメイク、ダイエット等のサポートをさせて頂いています。

2017年11月に Bloom Personal Training Gym (ブルームパーソナルトレーニングジム) を開店し、プライベートに配慮した、よりゆったりとした空間で、安心で安全なトレーニング指導を行っております。
私が指導しているお客様の約9割がトレーニング経験の無かったお客様ですが、楽しみながらトレーニングされています。
トレーニングすることが初めての方もしっかりサポートができるので、一緒に頑張ってみませんか？

若々しく見られるために、
アンチエイジングとトレーニング

いつまでも若々しくいたいと言う気持ちは女性も男性も皆さんお持ちではないでしょうか。
しかし、年齢とともに筋肉が減少すると、代謝の低下、血管の老化、内臓機能の低下などが進み、体の内側から老化が始まります。
これが肌の衰えにもつながります。
さらに、筋力が低下すると筋肉の柔軟性も失われ、姿勢の悪化を引き起こします。
姿勢が崩れると、見た目が老けて見えるだけでなく、腰痛、肩こり、膝の痛みなどの不調の原因にもなります。
アンチエイジング(抗老化)には、筋肉を鍛え、ハリと柔軟性のある筋肉を維持することが大切です。
正しいフォームで筋肉を動かすトレーニングなら、軽い運動刺激でもアンチエイジング効果が期待できます。
また、アンチエイジングにおいては筋肉をモリモリ付けるようなハードな筋力トレーニングは必要ありません。
無理なく続けられる運動で、しなやかで若々しい体を目指しましょう。