Reason

ブルームパーソナルトレーニングジムが選ばれる理由

国際資格「NSCA-CSCS」を
持つトレーナーによる
トレーニング指導

完全個室!
周りの目を気にせずトレーニングできる開放的な空間

栄養資格「2ッ星栄養コンシェルジュ®︎」を持つトレーナーによる食事管理

About us

ブルームパーソナルトレーニングジムについて

名古屋で理想のダイエットを実現!
美姿勢を手に入れるパーソナルトレーニングジム

毎日頑張るあなたへ。

年齢を重ねても、いつまでも美しく輝き続けたいと思いませんか?ブルームパーソナルトレーニングジムでは、経験豊富なトレーナーがあなただけのオリジナルメニューを作成し、引き締まったメリハリのあるボディラインや美しい姿勢を手に入れるお手伝いをいたします。忙しい毎日でも無理なく続けられるプログラムで、若々しい体を目指しましょう。
当ジムに通われているお客様の約9割がトレーニング未経験者ですので、初めての方も安心してお越しください。あなたの理想の体を一緒に実現し、毎日を快適に動ける健康な体づくりをサポートいたします。

Trainer Profile

ブルームパーソナルトレーニングジムトレーナー

横尾 俊亮Shunsuke Yokoo

資格
  • NSCA-CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
  • 2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
トレーナーメッセージ
年齢とともに気になる体の衰え。その原因は、筋肉の低下かもしれません。筋肉が減少すると代謝が落ち、肌や内臓の老化が内側から加速します。さらに、筋肉の減少は姿勢を悪化させ、実年齢より老けて見えたり、腰痛や肩こりなどの不調を引き起こす原因にもなります。ブルームパーソナルジムでは、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマン指導で、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。正しいフォームで筋肉を動かすことで、美しい姿勢を手に入れ、腰痛や肩こりなどの不調を改善する効果も期待できます。筋肉モリモリになるようなハードなトレーニングは不要です。お客様の目標に合わせ、食事指導を通じてダイエットもサポートします。若々しく健康な毎日を送りたい方、ぜひ一度ご相談ください。
生年月日
1989年5月16日
出身地
愛知県尾張旭市
学歴
  • 愛知大学
  • ヒューマンアカデミー名古屋校
講師
毎日文化センター 「自分の体は自分の筋肉で支える!足腰痛み改善講座」講師

大学卒業後、一般企業の営業職に就職しましたが、学生のころから興味があったトレーナーの仕事を諦めきれず、一般企業を退職し、専門学校に入学。専門学校で、運動生理学、機能解剖学、栄養学を学びつつ国際ライセンス資格であるNSCA-CSCSを在学中に取得しました。
在学中、大手フィットクラブで働いていましたが、会員様全員の運動中の安全を守るために、常に周りを見渡しながらの業務だったので、体のお悩みを聞いたり、運動を教えることを1人1人に対して細かく、充分に時間をあてることは難しい状態でした。そのもどかしい思いから、より近い存在としてお客様が充分にコミュニケーションをとれて、体のお悩みを解決をサポートできるトレーナーになりたいと思い、1対1で運動指導を行うパーソナルトレーナーを目指しました。

2015年3月に専門学校卒業の1ヶ月前から、フリーのパーソナルトレーナーとして栄の某大手フィットネスクラブ、丸の内と名古屋の個人パーソナルジムの3拠点で運動指導を始め、2016年8月からはパーソナルトレーナーと、名古屋にある毎日文化センターで「自分の体は自分の筋肉で支える!足腰痛み改善講座」の講師を務め、日常生活で抱えてる体の痛みの改善運動指導も行っています。
2016年9月に100セッション/月を超え、より多くのお客様のアンチエイジング、体の痛み改善、ボディメイク、ダイエット等のサポートをさせて頂いています。

2017年11月に Bloom Personal Training Gym (ブルームパーソナルトレーニングジム) を開店し、プライベートに配慮した、よりゆったりとした空間で、安心で安全なトレーニング指導を行っております。
私が指導しているお客様の約9割がトレーニング経験の無かったお客様ですが、楽しみながらトレーニングされています。
トレーニングすることが初めての方もしっかりサポートができるので、一緒に頑張ってみませんか?

若々しく見られるために、
アンチエイジングとトレーニング

いつまでも若々しくいたいと言う気持ちは女性も男性も皆さんお持ちではないでしょうか。
しかし、年齢とともに筋肉が減少すると、代謝の低下、血管の老化、内臓機能の低下などが進み、体の内側から老化が始まります。
これが肌の衰えにもつながります。
さらに、筋力が低下すると筋肉の柔軟性も失われ、姿勢の悪化を引き起こします。
姿勢が崩れると、見た目が老けて見えるだけでなく、腰痛、肩こり、膝の痛みなどの不調の原因にもなります。
アンチエイジング(抗老化)には、筋肉を鍛え、ハリと柔軟性のある筋肉を維持することが大切です。
正しいフォームで筋肉を動かすトレーニングなら、軽い運動刺激でもアンチエイジング効果が期待できます。
また、アンチエイジングにおいては筋肉をモリモリ付けるようなハードな筋力トレーニングは必要ありません。
無理なく続けられる運動で、しなやかで若々しい体を目指しましょう。

はじめての方はこちら

What we do

ブルームパーソナルトレーニングジムでできること

できること1

ダイエット

栄養バランスの取れた食事と筋トレで、
美しく痩せるダイエットをサポートします。

運動初心者の方から、綺麗に痩せたい方、本格的に鍛えたい方まで、女性・男性それぞれに合った「食事の摂り方×筋力トレーニング」をご提案します。
ブルームのトレーナーは、国際資格(NSCA-CSCS)と2ッ星栄養コンシェルジュ®︎資格を持つ運動と栄養のプロフェッショナルです。お客様一人ひとりの理想に合わせたダイエットをサポートします。
食事の摂り方で体脂肪を減らし、筋力トレーニングで引き締まったメリハリのある体を作りましょう。

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できること2

美脚・美尻

引き締まった美脚と丸みのある美尻で、
理想のボディラインを手に入れましょう。

美脚や美尻は、筋力トレーニングだけでは実現できません。最も重要なのは、緊張した筋肉を緩め、関節の歪みを整えることです。体のバランスを整えた上で、適切な筋力トレーニングを行うことで、太ももやふくらはぎが引き締まり、足首が細くしなやかになり、女性らしいスラッとした美脚へと導きます。また、キュッと上向いた美しいヒップも手に入ります。

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できること3

美姿勢

美しい姿勢を手に入れて、
若々しく魅力的な印象を実現しましょう。

姿勢を整えることで、見た目の年齢がぐっと若返るだけでなく、全身のバランスが整い、健康的で自信に満ちた毎日を過ごすことができます。特に「反り腰」「猫背」「巻き肩」などの姿勢のクセを改善することが、自然な若々しさを引き出すカギとなります。
「筋膜リリース」で緊張した筋肉を緩め、「関節モビライゼーション」で関節の歪みを整え、「操体法」によって筋肉の正しい動きを取り戻します。その後、適切なエクササイズを行い、若々しくしなやかな女性らしいボディラインを取り戻します。高強度なトレーニングは行わないため、運動経験がない方でも安心して取り組むことができます。

できること4

体の痛み改善

痛みのない快適な体で、
毎日をもっと楽しく過ごしましょう。

腰痛、膝の痛み、肩こりといった慢性的な不調は、筋力トレーニングによって予防・改善が期待できます。しかし、すでに痛みを抱えている方の中には、「運動をしたくても痛みで思うように体を動かせない」と感じる方も少なくありません。さらに、運動を避け続けることで、痛みが固定化し、悪化してしまうこともあります。
そこで、ブルームパーソナルトレーニングジムでは、いきなり筋力トレーニングを始めるのではなく、「緩める → 整える → 鍛える」というステップを大切にしています。
このアプローチにより、腰痛や膝の痛み、肩こりなどの不調を緩和し、気持ちよく動ける体へと導きます。痛みを和らげながら、理想の体づくりをサポートいたします。

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できること5

筋力向上

正しいフォームで効率的に鍛え、
かっこよく美しい体を目指しましょう。

筋トレが初めての方や、自己流では思うような成果を得られなかった方もご安心ください。
ブルームパーソナルトレーニングジムでは、国際資格(NSCA-CSCS)を持ち、指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポート。あなたの体格や運動レベルに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、最適なトレーニングをご提供します。
正しいフォームで筋力トレーニングを行うことで、効率的に筋肉量を増やし、理想の体型へと導きます。
・女性は、ヒップアップ・バストアップ・引き締まった二の腕で、メリハリのある美しいボディラインへ。
・男性は、分厚い胸板・逆三角形の背中・たくましい腕を鍛え、理想的なカッコいい体を目指せます。
あなたの「なりたい体」を実現するために、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングをご提案します。
ジム内は完全個室のプライベート空間のため、周りを気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

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Method

ブルームパーソナルトレーニングジムで美ボディになるための3つのメソッド

無理なく続けられる質の高い食事管理

2ッ星栄養コンシェルジュ®︎資格を持つトレーナーが、特定の栄養素を極端に制限する流行の食事法ではなく、炭水化物・タンパク質・脂質という三大栄養素をバランスよく摂る方法をアドバイスします。これにより、健康や美しさを損なうことなく、美味しく食べながらダイエットやボディメイクを目指せます。
「体脂肪を減らす食事」や「筋肉をつける食事」も、2ッ星栄養コンシェルジュ®︎の専門知識を活かしてサポート。さらに、内側からの若々しさを保つために、腸内環境を整える食事や抗酸化力を高める食事の方法もアドバイスします。

緩める→整えるストレッチで体の歪みを修正

運動習慣が少ないと、年齢とともに骨格が理想的な位置からズレることがあります。ズレた骨格のまま運動を続けると、腰や膝を痛めるだけでなく、筋肉へ正しく負荷が入らないので、理想のボディラインを手に入れるのが難しくなります。ブルームパーソナルトレーニングジムでは、「筋膜リリース」「関節モビライゼーション」「操体法」などの手技を用いて、緊張した筋肉を緩め、関節の歪みを整え、体本来の動きを取り戻します。
整った体で筋力トレーニングを行うことで、筋肉へ適切な負荷が入り、引き締まったメリハリのある体へ導きます。
さらに、一人ひとりの体力に合わせた筋力トレーニングで筋力を高めることで、「動ける体」をつくり、将来の腰痛・膝痛・肩こりの予防にもつながります。

正しいフォームで効果的な筋力トレーニング

運動無しの食事制限だけや、ランニングなどの有酸素運動だけでも体重を減らすことは可能です。しかし、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうため、体重が減っても引き締まった美しいボディラインを手に入れることはできません。理想的なボディラインを目指すためには、筋力トレーニングが欠かせません。
ブルームパーソナルトレーニングジムでは、国際資格(NSCA-CSCS)を持つトレーナーが、正しいフォームで効果的な筋力トレーニングをマンツーマンで指導します。やみくもにハードなトレーニングを行うのではなく、ひとりひとりの体力や体調に合わせて強度を調整するため、初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

運動・食事への考え方について

Facility

施設紹介

パーソナルトレーニングジム
受付
レンタルウェアとタオル
シャワールーム
更衣室

アクセス・施設紹介について

Program

メニュー

Trial Program

体験プログラム

55分:5,500円(税込) + 30分無料カウンセリング付き

初回体験から1ヶ月以内の入会で、
入会金11,000円(税込)が0円になります。

  • 体験プログラムに入会金は必要ありません
  • パーソナルトレーニング体験プログラムはお一人様1回限りご利用いただけます
  • 予約時間を大幅に遅れた場合はキャンセルさせていただく場合がございます
  • 体験時には、ウェアとタオルのレンタルをご利用いただけます
  • ウォーターサーバー完備、シャワールーム完備しています

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その他のメニューについて

Q&A

よくあるご質問

入会・お支払い

トレーニングウェアはご用意しておりますので、トレーニングシューズのみお持ちください。
もちろんご自身をウェアをお持ちいただいても大丈夫です。
また、入会後はシューズをお預けいただくことも可能です。

クレジットカードはご利用いただけませんのでご了承ください。
月会費の場合のみ口座引き落としが可能です。但し、口座引落の手続きが完了するまでは現金にてお支払いをお願い致します。

プログラムを実践していただければ、何かしらの体の変化を実感していただける内容です。
そのため、返金制度は設けておりません。

仕事や旅行等で長期のお休みをする場合は、指導させて頂くトレーニングをできるだけ行なって頂き、体をキープする努力が必要となります。

体験プログラム

初回体験プログラムでは可能です。
ただし、安全のためお二人までとさせていただきます。
体験後のプログラムではお二人で2枠(55分×2)を取っていただくことを条件にご予約が可能です。

無理な勧誘は一切いたしません。ご契約内容・料金などを詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしておりますので、安心してお気軽にご利用ください。

予約について

キャンセルは前日の19時までにお電話でスタッフにお伝えください。
前日の19時以降のキャンセルは当日キャンセル扱いになります。
当日キャンセルは原則トレーニング1回分の消化とさせて頂きます。

会員のお客様は可能です。
ビジター利用のお客様は原則、ご予約実施後に次のご予約をうかがいます。

混んでいてご予約がどの時間でも取れないことは基本的にはありませんので、ご安心ください。
ただし、ご予約状況によっては、ご希望の時間帯がご予約で埋まっている可能性はございます。

パーソナルトレーニングについて

男女、年齢も様々な方が通っています。その方に合ったやり方でプログラムを進めていくため、誰でも通うことができます。そこが、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングの良いところです。また筋力トレーニングが初めての方も多く通っていただいています。

一般的なスポーツジムやフィットネスクラブと異なり、専属トレーナーがお客様専用のトレーニングメニューを組み、マンツーマンでトレーニングを指導します。正確なフォームで狙った筋肉に効かせられるので、効率良くダイエット・ボディメイクができます。また、専門知識を持つパーソナルトレーナーにいつでも相談できるため、不安や疑問を解消しながらトレーニングを進めることができます。

お客様の目的に合わせてオリジナルのプログラムを作成します。詳しくは「ブルームでできること」をご覧ください。

当ジムでは、約9割のお客様がトレーニングが初めての状態からスタートしています。最初は運動に不安を感じていた方も、多くの方が1年以上継続し、中には筋肉をしっかり付ける目的で7年以上トレーニングを継続できているお客様もいます。
マンツーマンでお客様一人ひとりと真摯に向き合い、親身にトレーニングをサポート致します。さらに、メンタル面でも支え、継続しやすい環境を整えています。
なので運動が初めての方でも、安心して始めていただけます。