Reason

ブルームパーソナルトレーニングジムが選ばれる理由

国際資格他
様々な専門資格を持つ
トレーナー

完全個室!
周りの目を気にせずトレーニングできる開放的な空間

2ッ星栄養コンシェルジュ®︎資格を持つトレーナーによる健康的に痩せる食事管理

About us

ブルームパーソナルトレーニングジムについて

名古屋で理想のダイエットを実現!
美姿勢を手に入れるパーソナルトレーニングジム

毎日頑張るあなたへ。

年齢を重ねても、いつまでも美しく輝き続けたいと思いませんか?ブルームパーソナルトレーニングジムでは、経験豊富なトレーナーがあなただけのオリジナルメニューを作成し、引き締まったメリハリのあるボディラインや美しい姿勢を手に入れるお手伝いをいたします。忙しい毎日でも無理なく続けられるプログラムで、若々しい体を目指しましょう。
当ジムに通われているお客様の約9割がトレーニング未経験者ですので、初めての方も安心してお越しください。あなたの理想の体を一緒に実現し、毎日を快適に動ける健康な体づくりをサポートいたします。

Trainer Profile

ブルームパーソナルトレーニングジムトレーナー

横尾 俊亮Shunsuke Yokoo

資格
  • NSCA-CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
  • 2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
  • 動きケア®パーソナルトレーナー
トレーナーメッセージ
年齢とともに気になる身体の衰え。その原因は、筋肉の低下かもしれません。筋肉が減少すると代謝が落ち、肌や内臓の老化が内側から加速します。さらに、筋肉の減少は姿勢を悪化させ、実年齢より老けて見えたり、腰痛や肩こりなどの不調を引き起こす原因にもなります。ブルームパーソナルジムでは、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマン指導で、無理なく続けられるトレーニングをご提案します。正しいフォームで筋肉を動かすことで、美しい姿勢を手に入れ、腰痛や肩こりなどの不調を改善する効果も期待できます。筋肉モリモリになるようなハードなトレーニングは不要です。お客様の目標に合わせ、食事指導を通じてダイエットもサポートします。若々しく健康な毎日を送りたい方、ぜひ一度ご相談ください。
生年月日
1989年5月16日
出身地
愛知県尾張旭市
学歴
  • 愛知大学
  • ヒューマンアカデミー名古屋校
講師
毎日文化センター 「自分の体は自分の筋肉で支える!足腰痛み改善講座」講師

大学卒業後、一般企業の営業職に就職しましたが、学生のころから興味があったトレーナーの仕事を諦めきれず、一般企業を退職し、専門学校に入学。専門学校で、運動生理学、機能解剖学、栄養学を学びつつ国際ライセンス資格であるNSCA-CSCSを在学中に取得しました。
在学中、大手フィットクラブで働いていましたが、会員様全員の運動中の安全を守るために、常に周りを見渡しながらの業務だったので、身体のお悩みを聞いたり、運動を教えることを1人1人に対して細かく、充分に時間をあてることは難しい状態でした。そのもどかしい思いから、より近い存在としてお客様が充分にコミュニケーションをとれて、身体のお悩みを解決をサポートできるトレーナーになりたいと思い、1対1で運動指導を行うパーソナルトレーナーを目指しました。

2015年3月に専門学校卒業の1ヶ月前から、フリーのパーソナルトレーナーとして栄の某大手フィットネスクラブ、丸の内と名古屋の個人パーソナルジムの3拠点で運動指導を始め、2016年8月からはパーソナルトレーナーと、名古屋にある毎日文化センターで「自分の体は自分の筋肉で支える!足腰痛み改善講座」の講師を務め、日常生活で抱えてる身体の痛みの改善運動指導も行っています。
2016年9月に100セッション/月を超え、より多くのお客様のアンチエイジング、痛み改善、ボディメイク、ダイエット等のサポートをさせて頂いています。

2017年11月に Bloom Personal Training Gym (ブルームパーソナルトレーニングジム) を開店し、プライベートに配慮した、よりゆったりとした空間で、安心で安全なトレーニング指導を行っております。
私が指導しているお客様の約9割がトレーニング経験の無かったお客様ですが、楽しみながらトレーニングされています。
トレーニングすることが初めての方もしっかりサポートができるので、一緒に頑張ってみませんか?

若々しく見られるために、
アンチエイジングとトレーニング

いつまでも若々しくいたいと言う気持ちは女性も男性も皆さんお持ちではないでしょうか。
私自身も、老けて見られるよりは若く見られたいと思っています。
しかし、実際は年齢と共に筋肉が落ちてくると、代謝が落ち、血管の老化や内臓機能の低下などによって身体の内側から老化が始まり、肌の老化にも繋がっていきます。さらに筋力の低下は、筋肉の柔軟性の低下も招きます。
筋力の低下と柔軟性の低下は姿勢の悪化も招くので、身体の外側(外見)からも老けてしまいますし、姿勢が悪くなると腰痛、肩こり、膝痛などの身体の痛みの原因にもなります。
アンチエイジング(抗老化)するには筋肉を鍛え、張りがある柔軟な筋肉を維持することが重要です。
正しいフォームで筋肉を動かすトレーニングであるなら、弱い運動刺激でもアンチエイジング効果を期待できます。
アンチエイジングにおいては筋肉をモリモリ付けるようなハードなトレーニングは必要ないので、ご安心下さい。

はじめての方はこちら

What we do

ブルームパーソナルトレーニングジムでできること

できること1

ダイエット

栄養バランスの取れた食事と筋トレで、
美しく痩せるダイエットをサポートします。

運動初心者の方から、綺麗に痩せたい方、本格的に鍛えたい方まで、女性、男性それぞれに合った「食事の摂り方×筋力トレーニング」をご提案します。
トレーナーは、国際資格(NSCA-CSCS)と2ッ星栄養コンシェルジュ®︎資格を持つ運動と栄養のプロフェッショナルです。お客様一人ひとりの理想に合わせたダイエットをサポートします。
食事の摂り方で体脂肪を減らし、筋力トレーニングで引き締まったメリハリのある体を作りましょう。

できること2

美脚・美尻

引き締まった美脚と丸みのある美尻で、
理想のボディラインを手に入れましょう。

美脚や美尻は、筋力トレーニングだけでは実現できません。最も重要なのは、緊張した筋肉をほぐし、関節の歪みを整えることです。体を整えた上で、適切な筋力トレーニングを行うことで、太ももやふくらはぎが綺麗に引き締まり、足首が細くくびれた、女性らしいスラッとした美脚と、キュッと上向きの美しいヒップを目指します。

できること3

美姿勢

美しい姿勢を手に入れて、
若々しく魅力的な印象を実現しましょう。

姿勢を整えることで、見た目の年齢がぐっと若返るだけでなく、全身のバランスが整い、健康的で自信に満ちた毎日を過ごすことができます。特に「反り腰」「猫背」「巻き肩」などの姿勢のクセを改善することが、自然な若々しさを引き出すカギとなります。
「筋膜リリース」で緊張した筋肉をほぐし、「関節モビライゼーション」で関節の歪みを整え、「操体法」によって筋肉の正しい動きを取り戻します。その後、適切なエクササイズを行い、若々しくしなやかな女性らしいボディラインを取り戻します。高強度なトレーニングは行わないため、運動経験がない方でも安心して取り組むことができます。

できること4

身体の痛み改善

痛みのない快適な体で、
毎日をもっと楽しく過ごしましょう。

筋力トレーニングは、腰痛や膝の痛み、肩こりといった慢性的な痛みの予防・改善に効果的です。しかし、こうした痛みを抱えている方は、運動をしたくても痛みのために思うように体を動かせないことが多いです。さらに、運動をしないままでいると、痛みがますます固定化されてしまうこともあります。
そこで、ブルームパーソナルトレーニングジムでは、いきなり筋力トレーニングを始めるのではなく、「緩める→整える→鍛える」というステップを踏んで腰痛や膝の痛み、肩こりなどの体の痛みを緩和し、気持ちよく動ける体を作ってから、理想の身体づくりを目指します。

できること5

筋力向上

正しいフォームで効率的に鍛え、
かっこよく美しい体を目指しましょう。

筋トレ初心者や自己流で効果を実感できなかった方もご安心ください。ブルームパーソナルトレーニングジムでは、国際資格(NSCA-CSCS)を持つ筋力トレーニング歴15年以上のトレーナーがマンツーマンで指導し、あなたの体格や運動レベルに合わせたプログラムを作成します。
正しいフォームで筋力トレーニングを行うことで、効率的に筋肉量を増やせます。女性はヒップアップやバストアップ、引き締まった二の腕でメリハリのある美しい体を、男性は分厚い胸板や逆三角形の背中、たくましい腕でかっこいい体を目指せます。ジム内は完全個室のプライベート空間のため、周りを気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

Method

ブルームパーソナルトレーニングジムで美ボディになるための3つのメソッド

1

食事管理

2

身体のゆがみ矯正

3

正しい筋トレ

無理なく続けられる質の高い食事管理

2ッ星栄養コンシェルジュ®︎資格を持つトレーナーが、特定の栄養素を極端に制限する流行の食事法ではなく、炭水化物・タンパク質・脂質という三大栄養素をバランスよく摂る方法をアドバイスします。これにより、健康や美しさを損なうことなく、美味しく食べながらダイエットやボディメイクを目指せます。
さらに、腸内環境を整える食事や抗酸化力を高める食事法も取り入れることで、内側から若々しさを引き出すサポートをします。

緩める→整えるストレッチで体の歪みを修正

運動習慣が少ないと、年齢とともに骨格が歪むことがあります。歪んだ骨格のまま運動を続けると、腰や膝を痛めるだけでなく、運動効率が低下し、理想のボディラインを手に入れるのが難しくなります。ブルームパーソナルジムでは、「筋膜リリース」「関節モビライゼーション」「操体法」などの手技を用いて、緊張した筋肉を緩め、関節の歪みを整え、体本来の動きを取り戻します。
整った体で筋力トレーニングを行うことで、運動効率が向上し、引き締まったメリハリのある体を目指せます。さらに、個々の体力に合わせた筋力トレーニングで筋力を高め、動きやすく痛みのない体を作ることで、将来の痛みの予防にもつながります。

正しいフォームで効果的な筋力トレーニング

食事制限だけや、ウォーキングやランニングといった有酸素運動だけでも体重を減らすことは可能です。しかし、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまうため、体重が減っても引き締まった美しいボディラインを手に入れることはできません。理想的なボディラインを目指すためには、筋力トレーニングが欠かせません。
ブルームパーソナルトレーニングジムでは、国際資格(NSCA-CSCS)を持つトレーナーが、正しいフォームで効果的な筋力トレーニングをマンツーマンで指導します。無理にハードなトレーニングを行うのではなく、個々の体力や体調に合わせて強度を調整するため、安心して取り組むことができます。

運動・食事への考え方について

Facility

施設紹介

パーソナルトレーニングジム
受付
レンタルウェアとタオル
シャワールーム
更衣室

アクセス・施設紹介について

Program

メニュー

Trial Program

体験プログラム

55分:5,000円(税抜) + 30分無料カウンセリング付き

初回体験から1ヶ月以内の入会で、
入会金10,000円(税抜)が0円になります。

  • 体験プランに入会金は必要ありません。
  • パーソナルトレーニング体験プランはお一人様1回限りご利用いただけます。
  • 予約時間を大幅に遅れた場合はキャンセルさせていただく場合がございます。
  • 体験の際はウェア・タオルのレンタルが可能です。
  • ウォーターサーバー完備、シャワールーム完備しています

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その他のメニューについて

Q&A

よくあるご質問

入会・お支払い

トレーニングウェアはご用意していますが、トレーニングシューズだけはお持ちください。
会員の方の場合のみシューズはお預かりいたします。

クレジットカードは使えませんので、ご了承いただければと思います。
月会費の場合のみ口座引き落としが可能です。但し、口座引落の手続きが完了するまでは現金にてお支払いをお願い致します。

プログラムを進めていけば絶対に身体を変える自信がありますので返金は致しません。
プログラムをスタートする覚悟として頂く料金でもあります。

仕事や旅行等で長期のお休みをする場合は、指導させて頂くトレーニングをできるだけ行なって頂き、身体をキープする努力が必要となります。

体験プラン

体験では可能です。
但し、安全のため2人までとさせていただきます。
実際のプログラムではトレーニングの効率が悪くなってしまうので基本断らせて頂きます。

無理な勧誘は一切いたしません。ご契約内容・料金などを詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしておりますので、安心してお気軽にご利用ください。

予約について

キャンセルは前日までにお電話でスタッフにお伝えください。
当日キャンセルは原則トレーニング1回分の消化とさせて頂きます。

はい、可能です。

混んでいてご予約ができないことは基本的にはありませんので、ご安心ください。ただし、予約状況によっては、ご希望の時間帯がご予約で埋まっている可能性はございます。

パーソナルトレーニングについて

男女、年齢も様々な方が通っています。その方に合ったやり方でプログラムを進めていくため、誰でも通うことができます。そこが、マンツーマンで行うパーソナルトレーニングの良いところです。

一般的なスポーツジムやフィットネスクラブと異なり、専属トレーナーがお客様専用のトレーニングメニューを組み、マンツーマンでトレーニングを指導します。正確なフォームで狙った筋肉に効かせられるので、効率よくトレーニングができます。また、常にパーソナルトレーナーがついているので、安全で安心してトレーニングができます。

お客様の目的に合わせてオリジナルのプログラムを作成します。詳しくは「メニュー・料金」をご覧ください。

通われているお客様の中にも、「他店のジムに通っていたが長続きしなかった」というお客様がいらっしゃいます。マンツーマンでお客様と真摯に向き合い、親身になってトレーニングを指導します。精神的な支えとなれるようにメンタル面でもサポートしますので、安心してお試しください。